IBM Vocal Training

 

“Je stem en muzikaliteit moeten gedragen worden door je lichaam en de vrijheid krijgen van je mind om het volledige potentiaal van je stem te kunnen benutten.” – Judith Jobse

Voor zingen is meer nodig dan goed werkende stembanden en een muzikaal gevoel. Als je niet voldoende ‘geland’ bent in je lichaam, een gebrekkig lichaamsbesef hebt en/of je instrument niet voldoende vitaal en energiek is, kun je geen optimaal gebruik maken van je vocale vermogens. Ook kun je sneller stemproblemen krijgen.

Als je geen meester bent over je mind, zal een (vaak) overactief denken zorgen voor verkrampingen in je lichaam (de zogenaamde handrem of ‘freeze’), belemmeren dat je met gevoel kan zingen en je stem volledig tot expressie komt. Je performance komt daardoor niet goed uit de verf.

Je stem en muzikaliteit moeten gedragen worden door je lichaam en de vrijheid krijgen van je mind om het volledige potentiaal van je stem te kunnen benutten.

Eenvoud van zingen

Zingen is veel eenvoudiger dan je denkt. In de loop van de tijd is de praktijk van zingen vertaald naar verschillende theorieën met ingewikkelde terminologie. En zijn aan zingen zaken gekoppeld die wellicht handig, maar niet per sé noodzakelijk zijn, zoals noten lezen en muziektheorie. Hierdoor is om zingen onterecht een zweem van complexheid komen te hangen. Bij de Integrale Body Mind Vocal Training worden geen moeilijke theorieën of begrippen gebruikt. We gaan back to the basics en tegelijkertijd gaat het veel verder dan dat. Je kunt fantastisch leren zingen zonder enige theorie of noten lezen. Je kunt echter niet de sterren van de hemel zingen zonder een goed lichaamsbewustzijn, expressie, goede ademhaling, inlevingsvermogen, een ontwikkeld gehoor en enige mate van zelfregulatie op mentaal en emotioneel gebied. Zingen gaat daarom niet alleen over de stem, maar het is een totaalplaatje. Het hoofd uit, het lijf en het hart in.  Zodat je volledig vrij, met een maximum aan energie, gevoel en overtuigingskracht kunt zingen.

Iedereen is uniek

Hoewel er bepaalde wetmatigheden zijn in zingen, kunnen deze niet zomaar klakkeloos op iedereen worden toegepast. Iedereen is anders en heeft een uniek instrument met een eigen geschiedenis, mogelijkheden en onmogelijkheden. De IBM Vocal training is een ervarings- en lichaamsgerichte manier van werken, afgestemd op de persoon. Jij en jouw persoonlijke leerdoelen zijn uitgangspunt. Jij bepaald het tempo. Het leren kennen van je instrument en hoe deze optimaal te benutten staan centraal. In coaching de nadruk leggen op toonladders, muziek lezen en het technisch perfect ten gehore brengen van een nummer, is in mijn visie te vergelijken met het ophangen van schilderijtjes in een huis terwijl de fundering nog gestort moet worden. Hoewel het zeker ook belangrijk is: first things first.

Blokkades

Door de lichaamsgerichte manier van werken komen blokkades snel aan het licht. Deze blokkades kunnen op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch gebied liggen. Ze verhinderen dat het ontwikkelingspotentiaal van de stem volledig benut wordt en/of zitten de expressie in de weg. Denk aan verstijving, niet optimaal in- of uit ademen, een overactief denken (perfectionisme, laag zelfbeeld, op de figuurlijke handrem staan), onderdrukte emoties, niet goed geaard zijn. Hiermee gaan we aan de slag.

Effectief

De lichaamsgerichte, op de persoon afgestemde manier van vocal coachen blijkt in de praktijk heel effectief. Mensen maken snel vorderingen op zanggebied en merken dat de dingen die in de les/tijdens coaching geleerd worden, ook breder toepasbaar zijn in het leven. En dat als je op persoonlijk gebied een ontwikkeling doormaakt, het een positief effect heeft op je zangkunst.

Out-of-the-box-vocal-coach

Als vocal coach ben ik vooral aan het waarnemen: aan het kijken, luisteren en ervaren. Waar zit spanning en ontspanning, haal je goed adem, wat gebeurt er met de energie, resoneert het, komt het over, is het natuurlijk, zijn er blokkades. En wat is er nu, op dit moment nodig. Hierbij denk ik out-of-the-box. Vandaar dat het klassieke beeld van de zangjuf achter de piano met bladmuziek voor haar neus niet op mij van toepassing is; ik lijk soms meer op een voetbalcoach of een rugbyspeler tijdens de haka. Humor en plezier in de les vind ik erg belangrijk. Eén van de grootste belemmeringen in het zingen is misschien wel dat we onszelf en onze prestaties veel te serieus nemen.